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LIBRI DELLA MAESTRA EMY BLESIO

news!

gli  E-BOOK  di Emy Blesio

E-BOOK  al costo di un capuccino e brioches (da 0.98 a 4.90) editi in esclusiva da Wannaboo
e disponibili su Amazon e su
Itunes a disposizione di tutti









in preparazione

in pubblicazione un libro dedicato a: come concepire, come salvare il rapporto di coppia in un momento delicato come avere figli, come prepararsi al parto, e come far crescere figli consapevoli ecc.




PanchaSuryaNamaskara:  i cinque "Saluto al Sole"

della Maestra di Yoga Emy Blesio, 160 pagine interamente illustrate a colori, 20 euro,
edito da
Calzetti & Mariucci Editori
di Perugia  
in libreria sul circuito nazionale
Una pratica (sadhana) di Yoga Paripurna completa che dona grande energia e ringiovanimento delle cellule, una buona circolazione, elasticità e benessere
Una sequenza che contiene cinque saluti al sole diversi da poter praticare anche comodamente a casa

 
potete prenotarlo dal vostro libraio di fiducia
 o farne richiesta direttamente alla casa editrice
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/ElencoProdotti.aspx?id=117
oppure alla scuola Suryanagara
Chi vuole organizzare una presentazione del libro  a cura dell'Autrice, 
con dimostrazione e pratica delle sequenze
(workshop)  firma delle copie, 
può contattare Suryanagara-Milano
  info @  suryanagara . it
  NUOVO


5 sequenze di posizioni di un sadhana inedito. In questo libro prendo in considerazione un ciclo di cinque (Paṇca) sequenze base di SryaNamaskāra che ho avuto l’onore e il compito di creare e codificare

Vorrei dire solo poche parole su questo mio lavoro.
Ho scritto e raccolto i miei insegnamenti sia per gli allievi e i frequentatori della mia scuola, sia per chi non trova mai il tempo per seguire un corso di Yoga e ha bisogno di avere corpo e mente in salute. 
È un lavoro redatto con umiltà. Prendete questo mio lavoro come suggerimento, come un eventuale aiuto per trovare le proprie risposte. Le vostre.  Questi sono sādhana completi perché hanno inserito posizioni con piegamenti in avanti, indietro, laterali, posizioni di equilibrio, torsioni e capovolte.  Emy Blesio

I Pañcasryanamaskāra sono sequenze dinamiche molto armoniche, eleganti ed equilibrate e costituiscono da soli una pratica yogica completa: sono una vera e propria meditazione in movimento...

I 5 Saluti al Sole codificati da Emy Blesio (edito dalla Calzetti & Mariucci Editori). La modella delle foto è Roberta Spiga, allieva della formazione internazionale insegnanti di Yoga Paripurna a cura della Maestra Emy Blesio. I Pañcasῡryanamaskāra sono sequenze dinamiche molto armoniche, eleganti ed equilibrate e costituiscono da soli una pratica yogica completa: sono una vera e propria meditazione in movimento... e non solo, ogni sequenza viene proposta con il suo significato mitologico, simbolico ed esoterico. Con concentrazione sui chakra relativi, e bija mantra per una pratica più avanzata (dopo che si è imparata la sequenza si può approfondire inserendo la simbologia, la concentrazione e l'attivazione dei chakra e dei canali energetici).
Interamente illustrato, prende dapprima in considerazione ogni sequenza separata e al termine del libro, un'utilissima sequenza con tutta la serie di saluti al sole collegati in una unica pratica semplice e chiara dove sono segnalate le varie fasi respiratorie e come collegare i cinque Saluti al Sole (Pancha= cinque, Surya= Sole, Namaskara= Saluto).

“Non credo ci siano Simboli più importanti di altri…
Tutto dipende dal valore che, individualmente,
si dà ai Simboli stessi…”  Emy Blesio

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i seguenti libri CARTACEI sono disponibili in Suryanagara

SuryaNamaskara Samkranti
di Emy Blesio 
IL SALUTO AL SOLE
Sequenza, codificata dalla maestra Emy Blesio, di posizioni legate all'energia solare


  Libro saggistica 72 pagine  15 euro + sp. spediz. (disponibile)

  Asato ma sad gamaya tamaso ma jyotir gamaya mrtyor mamrtam gamaya....
  dal non essere conducimi all´Essere dall’oscurità conducimi alla Luce dalla morte
  conducimi all’Immortalità...
  I SuryaNamaskara, ben eseguiti, sono in grado di sintonizzare l’organismo con l‘energia
  cosmica e dare la chiave per conoscere quella gioia, che sta nell’equilibrio della
  creazione. Un’attenzione particolare è riservata al respiro. Il respiro legato all’armonia di
  un corretto sadhana (pratica) ma ancor più quando si tratta di Surya-Namaskara o
  Saluto al Sole. Gli esercizi ritmici comprendono le differenti posture, susseguenti una
  all’altra, legate tra loro da una trama motivata. Ogni posizione conferma la precedente e
  prepara adeguatamente alla seguente. Un esercizio metodico, quotidiano, dona
  armonia, serenità, consapevolezza. Oltre a equilibrare il corpo agirà anche sulla mente
  tramutando, così, dei semplici movimenti apparentemente solo fisici, ginnici e meno
  ginnici, in una meditazione in movimento, in un accumulo di energia, di benessere
  psicofisico.


IL GATTO  "non si può sfuggire a se stessi"     romanzo  di Emy Blesio 

il gattoNARRATIVA 468 pagine  25 euro + sp. spediz. (disponibile)

Dania lo ritiene una star arrogante, indisponente. Jay Lowell nasconde la sua sensibilità, la sua anima scorticata, sotto mille amate maschere di insofferente cinismo e indifferenza. Ma cos'altro nasconde Jay? Che è successo quando aveva quattordici anni? Perché tutte quelle strane morti attorno a lui? Dania, contesa fra un marito assente e un amore impossibile, tenta di scoprirlo ma... c´è chi vuole fermarla.
L´Auditorium esplode e Lowell sparisce allontanandosi da presenze inquietanti e... da se stesso, alla ricerca delle sue memorie disperse, e dei suoi sogni rotti. Ma riuscirà a dominare le oscure ombre del passato e le subdole presenze che lo hanno seguito nel presente? o ne sarà dominato? E... Dania?






LA LUCE AZZURRA
 sogno o realtà? oppure....  meditazione?  di Emy Blesio 

 NARRATIVA 178 pagine - Allegato a IL GATTO  15 euro + sp. spediz. (disponibile)

...Le sembrò di comprendere l’essere e il non essere. Il principio e la fine. Immersa in una luce
azzurrina che sfocava i contorni, le sembrò di sciogliersi, espandersi, disperdersi in vapori
cerulei. Il respiro sciolto nel non respiro. E non era lei. Non più. Non esistente. Sparsa nella
stanza… in lui… nell’infinito cosmo… Dissolta nella gioia infinita…

Partecipe dell’universo, inglobata in un fulcro da dove scaturivano gli inizi e le fini..….

Questo libro è allegato a IL GATTO ed è il soggetto per un film che nel  "il Gatto" viene
proposto dalla protagonista alla star

 


FRAMMENTI: Pensieri alla rinfusa  112 pagine in due lingue Inglese e Italiano  -   10 euro + sp. spediz. (disponibile)

   AFORISMI ....  di Emy Blesio
     Frasi, pensieri, aforismi, affiorati durante l’insegnamento ai miei allievi del corso
     formazione maestri di Yoga. 

     Sono frasi utili per comprendere “Il Gioco della Vita”… poco più di un centinaio di
     pagine, di simboli, parole…
     Gocce, da leggere, ascoltare… riflettere, meditare… sperimentare e realizzare,
     come è nella tradizione del Vedanta: Sravana (ascolto della parola dei maestri),
     Manana (riflettere per accertare la coerenza di ciò che si è ascoltato), Nidhidyasa
     (discernere per realizzare ciò che di buono si è ascoltato). Questi tre sadhana
     (pratiche personali) sono necessari per arrivare alla Conoscenza.
     Sono gli strumenti per passare attraverso Vaakyartha Jnana e distruggere
     l’ignoranza… Hari Om Tat Sat

SUNDARI: L'INCANTO DELLA ROSA NERA di Emy Blesio 
                                    
  NARRATIVA PER RAGAZZI  (illustrato) 25 euro + sp. spediz.(disponibile)

  SUNDARI:
L'Incanto della Rosa Nera
  "Ho raccontato questa favola a mia figlia quando era solo una bambina... e poi anche ad     altri  bambini. Ci hanno fatto anche una piece di teatro-danza.
  La storia di Sundari… Sundari è un simbolo in cui ognuno di noi si può identificare. Porta     con sé il negativo e il positivo come tutti gli esseri umani. Starà a lei fare affiorare la parte   migliore o quella peggiore. Un percorso inevitabile di ognuno..." Questo racconto                 fantastico, divertente e... piacevolmente istruttivo... è stato apprezzato sia dai bambini,
  dai giovani e dagli adulti. Nel Terzo Regno, il Regno del Sole, in un tetro palazzo, Sundari   viene creata da un demone proveniente dal Secondo Regno, il Regno delle Ombre,             unendo la pura perla sottratta alla statua della dea Lakshmi, a una rosa nera, malefica..     Sundari, la bellissima, possiede in sé il Bene e il Male. Il demone aspetta di unirsi a lei,
  che possiede la perfezione, nel Grande Rito per impossessarsi del TriRegno. Rajendra, il   maestro di danza sacra del tempio, provenendo dal Primo Regno, il Regno  della                 Conoscenza, riesce finalmente a trovare il demone.... ma...il tempo del Grande Rito è           ormai vicino... Riuscirà il demone a conquistare il cuore della bella Sundari e unirsi con lei per il Grande Rito? Rajendra potrà annullare il sortilegio? E Sundari riuscirà eliminare l'influsso della negativa rosa nera e far affiorare la purezza della bianca perla.



                                             

ARANGETRAM (la consacrazione della Danza) - Diario di Viaggio PDF
144 pagine completamente illustrate

L'Arangetram è una cerimonia di consacrazione della danza. La danzatrice dimostra di saper affrontare due ore di danza con abilità e talento. Questo la consacra danzatrice a tutti gli effetti.
Questa è una cronistoria dell'Arangetram, e dintorni, della danzatrice Surya all'età di 16 anni.  Un racconto che si svolge leggero fra emozioni, profumi, paesaggi, misticismo e forza interiore.





LILA-YOGA: il Bambino Consapevole, da quando è ancora nella mente dei genitori all'adolescenza

   SAGGISTICA  
(illustrato) in lavorazione

  
LILA -YOGA  è un manuale per genitori, insegnanti yoga, e delle scuole governative,
   interessati a far crescere il bambino con consapevolezza che scorre leggero come un
   racconto.
   Emy Blesio ha codificato le sue esperienze come madre e come insegnante di yoga, in 23
   anni di esperienza con i bambini, e ha scoperto tecniche per aiutarli a trovare un buon
   equilibrio psico-fisico, aumentare la memoria (che li aiuta nello studio), utilizzare le proprie
   possibilità al meglio. Imparare a gestire il proprio tempo non necessariamente davanti a un
   televisore o a un videogame.
   Ma non solo, in questo libro si prende in considerazione il bambino quando è ancora nella
   mente dei genitori. 
   Il tutto in modo pratico e teorico.
   Come prepararsi all'arrivo del bambino, prendendo in considerazione entrambi i genitori.
   Come prepararsi al concepimento. Come affrontare una gravidanza nel modo ottimale,
   aiutando la mamma in attesa fisicamente e mentalmente. Come gestire i primi giorni di un
  
un neonato.... il massaggio con oli, come è nella tradizione indiana, le prime esperienze ...
                                              le piccole sconfitte che fanno crescere. .... fino alle difficoltà dell'adolescenza.
                                              Quindi, delle istruzioni sull'uso: Consigli e indicazioni utili da chi li ha testati nel corso di
                                              anni sia personalmente sia con gli allievi......

In lavorazione sempre della stessa autrice:
Varutha Kriya: Tecniche di protezione dalle tensione che provengono dall'esterno
Samkhya facile: descrizione semplice dell'enumerazione della Natura
Patanjali: il grande compilatore degli Yoga Sutra "Un'offerta caduta dal Cielo"



ARTICOLI DI EMY BLESIO

SANAATANA DHARMA
IL DHARMA
INTOLLERANZA
ASTANGA-YOGA
SAMKALPA
AYURVEDA
SANDHYA YOGA
PANCA e DASA-SURYANAMASKARA
HATHA YOGA E PARAMPARA
YOGA PURNA
I TRE GUNA LA: COSCIENZA DELLA PIETRA
CHE COS’ è LO YOGA-FIT???
THE WORLD COMMUNITY


E...CONTRO STRESS, INSONNIA E SQUILIBRIO
PER TROVARE IL PROPRIO CENTRO
E MODIFICARE QUANTO DI NEGATIVO È IMMAGAZZINATO NELL’INCONSCIO....

CD AUDIO DI ANTAHVIKRAMA E YOGA NIDRA
con pratica guidata da Emy Blesio (Gayatri Devi) 25,00 euro + spese spedizione
ANTAHVIKRAMA vuol dire cammino interiore. un percorso guidato che porta nel profondo. Una pratica guidata che permette una purificazione da quanto di negativo è immagazzinato nell’inconscio. Elimina le tensioni. Antahvikrama miscela l’antica tecnica yoghica con le ultime ricerche occidentali in un connubio incisivo ed efficace.
YogaNidra vuol dire sonno cosciente
è indicato come sonno yoghico. E, in effetti, in Occidente, si usa solitamente come un rilassamento, ma questa pratica è molto più di un semplice relax. Durante Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona a un livello profondo. Che cosa avviene con questa pratica? Si entra in uno stato in cui non si è né nel sonno profondo, né completamente svegli, e qualsiasi impressione, in quel momento, diviene stabile. Quando i due potenti filtri dell'inconscio e del subconscio sono occupati in un lavoro codificato e finalizzato appunto a questo scopo, allora si introduce una decisione, detta Samkalpa. Qualsiasi cosa può fallire nella vita ma non il Samkalpa formulato mentalmente durante Yoga Nidra.



LOTA per la pulizia del naso
fornita con istruzioni per l'uso corretto
15,00 euro ogni lota + spese di spedizione

Lota per il Neti - Jala-Neti - Pulizia delle vie respiratorie. Utile per una buona respirazione e per prevenire raffreddori, sinusiti ecc.