La località è Olda di Val Taleggio. Situata a 850 metri s.l.m., sulla collina al centro della Valle Taleggio, nelle Orobiche bergamasche.
La soleggiata esposizione dei borghi lungo i declivi conferisce al paesaggio una connotazione alpina, tali da giustificare l'appellativo di "piccola Svizzera".
Seminario di full immersion nello yoga e.... nella natura

 

Venerdì
ore 16.00 / 17.00 Partenza da via Teramo, 5 Milano (chi non ha l’auto si prenoti per un passaggio, chi è indipendente può raggiungere la località per conto proprio)
Ore 20.00 Cena vegetariana (chi non vuole il cibo vegetariano è pregato di comunicarlo)
Ore 22.00 Satsamga (dibattito su temi yogici)
Pernottamento

Sabato
Ore 06.30 Meditazione (facoltativa)
Ore 08.00 Pratiche Yoga di ricarico energetico
Ore 09.00 Prima colazione a buffet e tempo libero
Ore 11.00 Pratiche di Pranayama (controllo del respiro hatha-kriya-Espansione) Utilizzando appieno l’energia cosmica, gli organi preposti alla respirazione, attraverso un addestrato processo yogico, sono in grado di assorbire totalmente i benefici del prana ed espanderlo nelle celllule.
Ore 13.00 Pranzo vegetariano (chi non vuole il cibo vegetariano è pregato di comunicarlo) (Tempo libero per escursioni)
Ore 16.30 kirtanam
Ore 18.00 Tisana o tè indiano
Ore 18.30 Filosofia indiana (teoria)
Ore 19.30 pratiche yoga
Ore 20.30 Cena vegetariana (chi non vuole il cibo vegetariano è pregato di comunicarlo)
Ore 22.00 Satsamga (dibattito su temi yogici)
Pernottamento
 
Domenica
Ore 06.30 Meditazione (facoltativa)
Ore 08.00 Pratiche Yoga di ricarico energetico
Ore 09.00 Prima colazione a buffet e tempo libero
Ore 11.00 Pratiche di Purificazione delle nadi e dei chakra
Ore 12.00  Rito della purificazione con samkalpa
Ore 13.00 Pranzo vegetariano (chi non vuole il cibo vegetariano è pregato di comunicarlo) (Tempo libero per escursioni)
Ore 16.30 Pratiche yoga di consolidamento
Ore 18.00 Tisana o tè indiano
Rientro

Si consiglia: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica per eventuali passeggiate, un plaid e un telo impermeabile o un tappetino per la pratica all’aperto.
Costo 195 euro pensione completa e lezioni yoga (sono esclusi: trasferimento, tè, caffè, tisane e bevande extra, massaggi con oli e spese personali)

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